Makanan atau makanan kanser yang membantu mengatasi kanser

Di seluruh dunia, kanser adalah salah satu punca utama kematian akibat penyakit. 80% daripada semua jenis kanser disebabkan oleh alam sekitar dan tabiat buruk. Juga, seseorang mungkin mempunyai kecenderungan genetik terhadap kanser. Diet yang tidak baik dan tidak sihat meningkatkan risiko kanser. Mengenai apa yang perlu dilakukan untuk tidak sakit dengan kanser, saya menulis dalam artikel ini. Memilih makanan yang betul, anda boleh menguatkan kesihatan anda dan meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan kanser dan penyakit lain. Ingat, terdapat makanan terhadap kanser!

Sudah tentu, banyak produk menguatkan sistem imun dan dengan itu membantu melawan sel-sel kanser. Terdapat juga makanan ringan, yang, sebaliknya, meningkatkan risiko mendapat penyakit yang dahsyat ini.

Makanan yang terbaik dan paling berkesan yang melindungi daripada kanser adalah produk dari tumbuhan. Tumbuhan mesti melindungi diri mereka dari sinaran ultraviolet matahari, serangga dan burung. Dengan memakan makanan sayuran, seseorang secara pasif menerima bahan yang serupa. Jadi, TOP - produk yang membantu dengan kanser.

Jintan hitam

Jeruk hitam digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Juga jintan hitam dianggap salah satu ubat semulajadi terbaik dalam pencegahan dan rawatan kanser. Ia mempunyai ciri-ciri antioksidan, anti-radang dan anti-bakteria. Jeruk hitam juga mempunyai tahap ketoksikan yang sangat rendah. Ia mengurangkan populasi sel kanser yang hidup, mengurangkan daya maju mereka dan menyumbang kepada kematian mereka.

Jeruk hitam mempunyai aktiviti antitumor yang tinggi, mengurangkan kerosakan DNA. Ia merangsang sel-sel imun dan meningkatkan pengeluaran interferon badan, yang melindungi sel-sel daripada kesan-kesan merosakkan virus. Apabila seseorang mempunyai sistem imun yang sihat, sel kanser dimusnahkan sebelum kanser berbahaya kepada orang itu. Makan benih tumbuhan dan minyak dari benihnya.

Biji-bijian tumbuhan yang menakjubkan ini mengandungi lebih daripada 100 sebatian kimia, bahan aktif secara biologi yang membantu dalam memerangi kanser. Mereka juga mengandungi protein, monosakarida, asid lemak (terutama linoleik dan oleik), karotena, mineral (kalsium, besi, tembaga, kalium, protein fosforus) dan vitamin B.

Minyak benih mengandungi phytosterols, yang diperlukan untuk penghasilan semulajadi hormon, vitamin D dan asid hempedu. Penggunaannya membantu dalam mencegah kanser, gangguan endokrin, penyakit imunodefisiensi dan penyakit kardiovaskular.

Untuk pencegahan kanser, cukup untuk mengambil 3 gram biji atau separuh 2 gram minyak setiap pagi. Sekiranya penyakit tersebut telah berlaku, ambil 5 gram minyak dan 3 gram benih tiga kali sebelum makan setiap hari.

Lebih baik lagi, jintan hitam berfungsi dengan madu.

Resipi sangat mudah: 5 gram minyak atau 3 gram benih diambil dengan satu sudu madu (lebih disukai mentah) setiap hari tiga kali sebelum makan setiap hari. Penerimaan pertama adalah setengah jam sebelum sarapan pagi, seterusnya adalah pada sebelah petang dan kali ketiga sebelum tidur. Adalah lebih baik untuk memotong biji-bijian dan memanaskannya sedikit dalam kuali dengan api yang sangat rendah.

Produk lebah terhadap kanser

Madu mengandungi flavonoid sayuran, yang meningkatkan tahap antioksidan dalam sel-sel, menguatkan kapilari, mencegah pemusnahan kolagen dalam tubuh. Flavonoid flavonoid berkesan menghapuskan radikal bebas dari badan dan menjadikan sistem kekebalan tubuh kuat. Minum madu mengurangkan peluang untuk mendapat kanser dan membantu tubuh melawannya.

Pollen, racun lebah, propolis dan produk lebah lain juga mempunyai ciri-ciri antitumor dan berkesan dalam merawat kanser.

Serat dan serat diet

Serat dan serat diet adalah penting untuk diet yang sihat. Mereka berkesan dalam mencegah kanser dan mempunyai banyak sifat positif:

  • menyokong kesihatan sistem pencernaan dan melindungi terhadap pelbagai bentuk kanser;
  • memberikan kesihatan kolon dengan merangsang aktiviti otot;
  • meningkatkan jumlah bakteria berfaedah - acidophilus dan bifidobacteria;
  • keseimbangan asid-asas biasa dikekalkan, yang mengurangkan pertumbuhan ragi;
  • mengurangkan kecenderungan sembelit;
  • membubarkan komponen makanan yang berpotensi membahayakan dan mengurangkan masa interaksi mereka dengan dinding usus.

Serat menyerap banyak air, jadi apabila anda menggunakannya, anda perlu minum banyak air tulen. Serat yang lebih banyak digunakan, semakin banyak anda perlu minum air. Air juga penting untuk pencegahan kesihatan dan kanser. Ia membersihkan sistem limfa dan merangsang sistem imun, membuang sisa dan toksin, dan memberikan nutrien kepada semua organ.

Untuk mendapatkan tubuh untuk mendapatkan jumlah serat yang betul, anda perlu:

  • menggantikan beras putih dengan coklat (tidak berbiji) atau liar;
  • makan roti gandum dan pasta;
  • tambah dedak untuk makanan;
  • menggunakan buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang mengandungi serat (pir, pisang, epal, sayur-sayuran berdaun hijau, semua jenis kubis) dengan kulit;
  • menggantikan kentang panggang yang dibakar;
  • makan kekacang (kacang ayam, kacang merah, kacang, kacang, kacang).
kepada kandungan ↑

Antioksidan dan Phytochemicals

Vitamin C, lycopene dan beta-karoten mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, membantu pencegahan penyakit kanser. Dalam tumbuhan terdapat phytochemicals khusus. Mereka melindungi sel daripada bahan berbahaya dalam makanan dan alam sekitar, dan juga menghalang sel-sel daripada kerosakan dan mutasi. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa orang-orang yang menggunakan banyak buah-buahan segar dan sayuran kurang cenderung mendapat kanser.

Berries - sumber antioksidan

Strawberi, strawberi dan raspberi melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser. Mereka kaya dengan vitamin C dan asid ellagic - antioksidan yang sangat kuat. Asid Ellagic mempunyai ciri-ciri anti kanser, memusnahkan karsinogen dan melambatkan pertumbuhan tumor. Asid ini mengandungi flavonoid yang menghalang enzim yang merosakkan DNA dan menimbulkan kanser paru-paru, oropharynx, esophagus dan perut. Hampir semua jenis buah beri kaya dengan flavonoid. Blueberries, sebagai contoh, mengandungi antosianin, yang mengurangkan keradangan dan merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat. Beri Cruciferous adalah makanan pelindung yang terbaik.

Brokoli kanser

Sayur-sayuran tepung (brokoli, kubis putih dan kembang kol) mengandungi fitokimia - glukosinolat. Mereka menghasilkan enzim perlindungan yang dibebaskan apabila seseorang memakan kubis mentah. Tubuh juga menghasilkan enzim-enzim ini di dalam usus, dan apabila broccoli mentah atau direbus melalui usus, mereka diaktifkan.

Enzim yang paling berguna ialah sulforaphane. Brokoli adalah sumber terbaik dari sebatian ini.

Sulforaphane mampu mengembangkan kanser dari detoksifikasi dengan toksin berbahaya (asap dan pencemar alam sekitar yang lain). Ia berfungsi sebagai agen antibakteria di dalam badan, menyerang bakteria berbahaya.

Brokoli dan lain-lain jenis kubis melindungi terhadap kanser oropharynx dan saluran gastrousus.

Karotenoid

Wortel

Ini sayuran terbaik untuk melawan penyakit.

Sumber wortel beta karotena. Antioksidan ini melindungi membran sel daripada kerosakan oleh bahan toksik dan melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser berbahaya. Ia mampu menghalang kanser organ-organ pencernaan dan mulut.

Wortel melindungi terhadap kanser serviks, kerana ia menyediakan antioksidan yang dapat memerangi papillomavirus manusia. Virus ini adalah penyebab utama kanser ini.

Lobak rebus mengandungi lebih banyak antioksidan daripada bahan mentah. Apabila memasak wortel, lebih baik untuk meninggalkannya apabila direbus. Lebih baik dipotong selepas ia siap. Ini mengurangkan kehilangan nutrien, dan rasa menjadi lebih manis.

Bayam melawan kanser

Bayam kaya dengan lutein dan zeaxanthin - karotenoid yang mengeluarkan molekul tidak stabil (radikal bebas) dari badan sebelum mereka dapat merosakkannya. Karoten ini terdapat dalam jumlah besar dalam bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau yang lain. Makan bayam membantu melindungi daripada kanser oropharynx perut, esofagus, paru-paru, ovari, dan kanser kolorektal. Lutein sangat baik untuk mata.

Asid folik, yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam bayam, membantu tubuh menghasilkan sel-sel baru dan mencegah patologi perkembangan janin pada wanita hamil.

Kebanyakan antioksidan boleh diperoleh daripada bayam mentah atau dimasak dengan ringan. Dari semua kehijauan, ia adalah salah satu yang paling kaya nutrien.

Tonton video di bawah ini:

Lemak dan Omega-3

Makan makanan yang mengandungi banyak lemak meningkatkan risiko untuk pelbagai jenis kanser. Tetapi anda tidak boleh menyerah sepenuhnya lemak, kerana beberapa jenis lemak boleh melindungi daripada kanser. Lemak perlu dipilih dengan betul, dan makan secara sederhana.

Lemak trans harus dielakkan kerana ia meningkatkan kemungkinan kanser berkembang. Lemak ini dicipta dengan menambahkan hidrogen kepada minyak sayuran cecair sehingga menjadi lebih padat. Lemak tepu yang berbahaya dari makanan segera dan goreng boleh menyebabkan kanser prostat dan payudara.

Lebih baik menggunakan lemak yang mengurangkan risiko kanser. Ini adalah lemak tak jenuh yang boleh diperolehi daripada alpukat, minyak zaitun dan kacang.

Omega-3 asid lemak melawan keradangan yang dikaitkan dengan kanser dan menyokong kesihatan otak dan jantung. Makanan yang mengandungi sedikit lemak jenuh dan banyak omega-3 tak tepu adalah:

Tips untuk memilih lemak anti kanser

  • hadkan makanan cepat saji, makanan goreng dan makanan kemudahan kedai. Ini adalah pizza, kerepek kentang, donat, kentang goreng, keropok dan cookies;
  • makan ikan dalam air laut beberapa kali seminggu. Ia boleh menjadi tuna, herring, salmon, cod, sardin;
  • masak dengan minyak zaitun atau minyak sayuran lain, sebaiknya ditekan sejuk. Hanya minyak sejuk yang dibuat tanpa menggunakan suhu tinggi dan bahan kimia toksik;
  • Elakkan semua produk yang mengandungi minyak hidrogenasi atau sebahagian hidrogenasi. Walaupun label menyatakan bahawa produk tidak mengandungi lemak trans, minyak berbahaya ini mungkin masih terdapat di dalam produk. Ini boleh menjadi marjerin, salad salad, pelbagai lemak untuk memasak;
  • tambah kacang dan bijirin untuk bijirin, salad, sup dan hidangan lain. Kacang-kacangan, badam, hazelnut, biji labu dan biji wijen amat berguna;
  • Gunakan minyak biji rami untuk salad dressing. Ia tidak disyorkan untuk memanaskan minyak biji rami, kerana ia kehilangan sifat pelindungnya apabila dipanaskan.
kepada kandungan ↑

Tomato Kanser Prostat

Pewarna merah tomato menjadikan mereka senjata yang berkesan terhadap kanser prostat. Tomato mendapat warna merah dari lycopene, antioksida yang paling berkuasa yang paling tertumpu dalam tomato.

Minum tomato boleh mengurangkan risiko kanser prostat, endometrium dalam membran mukosa rahim, payudara dan paru-paru. Lycopene melindungi sel-sel daripada kerosakan yang boleh menyebabkan kanser, meningkatkan sistem imun, menghentikan pertumbuhan tumor.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari lycopene, tomato mesti dirawat haba. Ini akan menjadikan sebatian anti-kanser lebih mudah dicapai.

Kawan! Sekarang anda tahu apa makanan membunuh kanser. Ya, ada makanan terhadap kanser, dan anda mesti tahu mengenainya. Saya sangat mengesyorkan buku ini kepada anda:

Nah, jika ia berlaku bahawa penyakit ini entah bagaimana mempengaruhi anda, pastikan anda membaca artikel mengenai pemakanan dalam kemoterapi di sini. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai rawatan kanser celandine dalam artikel ini. Nasib baik kepada anda dan, yang paling penting, kesihatan! Jaga dia.

Produk yang menghalang kanser dan mencetuskannya

Bab yang sama dari buku lain

PRODUK

PRODUK disyorkan untuk pesakit dengan hepatitis akut dan cholecystitis tanpa eksaserbasi, sirosis hati dalam peringkat pampasan, cholelithiasis tanpa penyakit usus yang bersamaan. Gandum dan rai pastri semalam, keropok dan biskut kering disyorkan; sup

PRODUK DAIRY

PRODUK DAIRY Susu dan produk tenusu perlu sebahagian besar daripada diet anda. Susu keseluruhan. Kita tidak akan berhujah untuk kali ke-seratus mengenai nilainya. Susu adalah kandungan lemak dan pemprosesan yang berlainan. Sekiranya anda mengalami berat badan yang berlebihan, pilih susu dengan minimum

Produk

Produk-produk kerana anda akan memerlukan produk yang sangat pelbagai untuk kursus pertama, soalan timbul tentang cara memilihnya, cara memprosesnya dan dalam bentuk apa yang digunakan untuk memasak. Kami tidak akan melahirkan pembaca dengan maklumat yang terkenal, marilah kita berpegang pada apa yang mereka tahu

MEMILIH PRODUK

MEMOHON PRODUK - Tips untuk semua orangBaca label pada labelsName additivesPackingOut kupon dan jualanBerita tentang berat dan berat - Produk tenusu - Produk daging - Ikan dan makanan laut - Burung dan permainan - Telur - Makanan kalengan, produk separuh siap dan selesai

Produk tenusu

Susu Produk Tenusu. Ini adalah salah satu makanan yang paling penting. Ia mengandungi lebih daripada 200 penting untuk kehidupan manusia bahan mudah dicerna, termasuk protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin. Semua komponen seimbang, oleh itu ia mudah dan mudah

Produk Daging

Produk daging Produk daging dan daging adalah produk makanan yang paling penting, kerana ia mengandungi hampir semua mineral yang diperlukan untuk manusia. Daging adalah sumber protein utama. Penggunaan fisiologi penggunaan daging setiap tahun adalah 75 kg. Komposisi

TEMA 2: PRODUK BERBEZA ADALAH MEMERLUKAN, PRODUK BERBEZA ADALAH PENTING

TEMA 2: PRODUK BERBEDAR ADALAH PRODUK BERBEDA, BERBEZA ADALAH PENTING Tujuan: • Meningkatkan kesedaran pelajar terhadap pelbagai nutrien (protein, lemak, karbohidrat), peranan dan kepentingan mereka terhadap tubuh, dan peranan vitamin dan mineral.

Produk

Produk Terdahulu dikatakan bahawa gelombang mikro menembusi produk ke kedalaman 40 mm di atas, di bawah dan di semua sisi, bahagian dalam dipanaskan hanya dengan kekonduksian terma. Kelajuan memasak bergantung pada sifat produk yang disediakan; jadi

Produk tenusu

Produk tenusu Produk seperti ais krim, yogurt dengan gula, keju manis dan keju cottage tergolong dalam produk manis, dan ciri-cirinya dibentangkan di atas. Dari produk tenusu lain, perlu mengambil kira hanya cecair (susu, krim, kefir dari mana-mana kandungan lemak) pada kadar 1

Produk tenusu

Produk tenusu Produk seperti ais krim, yogurt dengan gula, keju manis dan keju cottage tergolong dalam produk manis, dan ciri-cirinya dibentangkan di atas. Dari produk tenusu lain, perlu mengambil kira hanya cecair (susu, krim, kefir dari mana-mana kandungan lemak) pada kadar 1

Produk diabetes

Makanan kencing manis Makanan kencing manis adalah makanan istimewa yang boleh membantu kedua-dua jenis pesakit diabetes mempelbagaikan diet mereka. Produk ini boleh dibeli di farmasi, di pasar raya besar, di mana ada jabatan khas untuk

Produk yang Dibenarkan

Makanan laut

Makanan laut Ini termasuk produk haiwan dan sayur-sayuran - sotong, udang, udang karang, udang karang, ketam, kerang, kerang, timun laut, timun laut. Makanan laut termasuk daging ikan paus. Nilai pemakanan produk bukan ikan

Produk

Produk Aburaage adalah kepingan nipis tauhu yang digoreng, dipetik dengan rempah-rempah. Wasabi adalah lobak hijau pedas, juga dikenali sebagai namida ("air mata"). Wasabi boleh berupa pasta siap pakai atau dalam bentuk serbuk yang dicairkan di dalam air. Daikon adalah putih panjang

Produk

Produk Roti, produk tepungIa disyorkan penggunaan gandum dan roti rai dari tepung gred pertama dan kedua, pelbagai pastri, termasuk penambahan tanah bran.Konsumsi produk dari pastri adalah terhad.SoupVegetarian sup adalah dibenarkan: borscht,

Produk yang menghalang kanser dan mencetuskannya

Produk yang menghalang kanser dan mencetuskannya Adalah diketahui bahawa sesetengah produk mempunyai ciri-ciri anti kanser. Sebaliknya, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kira-kira sepertiga kematian kanser berkaitan secara langsung dengan diet. Dan walaupun masih tidak betul-betul

Adakah kanser menjangkau bir?

Ramai ahli onkologi percaya bahawa pencegahan kanser yang paling berkesan adalah diet yang sihat.

Eksperimen mengenal pasti beberapa produk, kegunaan biasa yang membantu mengurangkan risiko kanser. Berikut adalah:

1 Bawang putih. Ia mengandungi sebatian yang melindungi daripada kanser, terutama dari varietasnya seperti kanser kulit, kolon dan kanser paru-paru.

2 Brokoli, serta biasa, bunga kol kembang api dan Brussels. Mereka mengandungi antioksidan yang kuat yang boleh mengurangkan risiko tumor payudara dan jenis kanser lain. Mungkin, untuk sel-sel yang berbahaya, bahan isothiocyanate yang terkandung dalam kubis ternyata menjadi toksik. Walau bagaimanapun, ia tidak menjejaskan sel normal.

3 bijirin penuh. Mereka mengandungi pelbagai sebatian anti-kanser, termasuk antioksidan, serat dan phytoestrogen. Penggunaan bijirin dan produk bijirin dalam kuantiti yang banyak boleh mengurangkan risiko kanser kolon.

4 Hijau dengan daun gelap. Sumber kaya karotenoid. Mereka membuang radikal berbahaya dari badan, tidak membenarkan mereka untuk mencetuskan berlakunya kanser.

5 Anggur (atau wain merah). Mengandungi resveratrol, yang dianggap sebagai antioksidan yang kuat yang boleh menghalang kerosakan sel.

6 teh hijau. Ia mengandungi flavonoid yang boleh menghalang atau melambatkan perkembangan beberapa jenis kanser, termasuk kolon, hati, payudara dan kanser prostat.

7 Tomato. Sumber kompaun itu disebut lycopene, yang membantu mencegah kanser prostat, payudara, paru-paru dan perut.

8 Blueberries. Daripada semua jenis beri mengandungi sebatian paling berguna yang menghalang penampilan apa-apa jenis kanser.

9 biji rami. Ia terdiri daripada lignans yang boleh mempunyai kesan antioksidan pada badan dan menyekat atau menghalang perubahan kanser.

10 Cendawan. Banyak spesies dianggap sebagai sumber nutrien yang membantu tubuh melawan kanser dan menguatkan sistem imun.

11 Rumpai Laut. Mereka mengandungi asid yang membantu dalam merawat kanser paru-paru.

12 Citrus. Grapefruits mengandungi monoterpenes, yang membantu mengurangkan risiko kanser semua jenis, mengeluarkan karsinogen daripada badan. Beberapa kajian makmal juga menunjukkan bahawa grapefruit dapat menghalang perkembangan kanser payudara. Jeruk dan lemon mengandungi limonene, yang merangsang fungsi sel-sel imun (seperti limfosit) yang memusnahkan sel kanser.

Dua pil aspirin

Para saintis dari University of Newcastle menerbitkan bukti bahawa pengambilan aspirin setiap hari (acetylsalicylic acid) dapat menjimatkan anda daripada kanser kolon. Eksperimen telah menunjukkan bahawa mengambil dua tablet aspirin sehari selama dua tahun mengurangkan risiko kanser kolon lebih daripada dua kali ganda.

Di samping itu, penggunaan biasa aspirin dapat mengurangkan risiko kanser perut. Untuk masa yang lama, penyelidik memantau 300,000 pesakit di antara umur 50 dan 70 yang mengambil aspirin setiap hari. Kanser perut di dalamnya berlaku pada 36% kurang daripada mereka yang tidak mengambil ubat.

Ingat, aspirin digunakan secara meluas untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, tetapi pada masa yang sama membahayakan mata dan juga boleh mencetuskan ulser perut. Kerana doktor menasihati supaya mematuhi sepenuhnya dos tersebut.

Plus secawan kopi

Minum kopi mengurangkan risiko mengembangkan karsinoma sel basal, salah satu kanser kulit yang paling biasa. Kesimpulan ini dibuat oleh para saintis dari cawangan Boston Persatuan Penyelidikan Kanser Amerika. Mereka juga mendakwa bahawa kopi adalah berguna untuk mencegah karsinoma sel skuamosa dan melanoma, kanser kulit yang paling jarang dan paling berbahaya.

Kajian itu dijalankan di kalangan 113,000 orang, di mana 25,480 mengalami kanser kulit. Akibatnya, didapati wanita yang minum sekurang-kurangnya 3 cawan kopi organik setiap hari adalah 20% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanser kulit.

Sedikit lebih awal, hasil kajian lain diumumkan, menurut hanya satu cangkir kopi yang dapat melindungi terhadap perkembangan kanser otak. Para saintis percaya bahawa kafein dapat mengehadkan aliran darah ke otak, sehingga menghambat perkembangan tumor. Sesetengah orang berfikir bahawa itu adalah mengenai antioksidan yang melindungi sel.

Perubatan intim

Para saintis di Institut Penyelidikan Kanser Utara di Universiti Newcastle mendapati bahawa wanita yang telah mengambil pil kawalan kelahiran selama 10 tahun atau lebih mempunyai risiko kanser ovari dikurangkan sebanyak separuh. Tetapi pada masa yang sama, peluang untuk mengembangkan kanser payudara meningkat.

Anda boleh lari

Aktiviti fizikal, ternyata, merupakan langkah pencegahan yang baik terhadap penyakit onkologi. Pengecasan membantu mengekalkan berat badan yang normal, yang seterusnya mengurangkan risiko kanser kolon, kanser hati, kanser perut dan kanser pankreas.

Doktor juga percaya bahawa senaman dapat mencegah penampilan kanser payudara dan paru-paru, iaitu bentuk kanser yang paling biasa. Ini adalah kurangnya aktiviti fizikal yang WHO memetik antara punca utama kanser payudara (21-25% daripada kes).

Apa yang menyebabkan kanser?

Sekiranya anda sentiasa menghidangkan gula-gula, anda boleh mendapatkan kanser rahim, saintis Sweden memberi amaran kepada wanita dari Institut Karolinska. Wanita yang membenarkan diri mereka dimanjakan dengan kue, muffin 2-3 kali seminggu, adalah 33% lebih mungkin mengalami kanser. Sekiranya terdapat tepung dan manis lebih daripada tiga kali seminggu, maka risiko meningkat kepada 42%.

Saintis Oxford juga baru-baru ini membuat kenyataan sensasi: walaupun sedikit alkohol meningkatkan risiko kanser. Menurut penyelidikan mereka, setiap warga Britain yang kesepuluh dan salah satu dari 33 wanita Inggeris menderita kanser akibat penggunaan alkohol. Pertama sekali alkohol menimbulkan kejadian kanser payudara, mulut, esofagus dan usus.

Para saintis dari Pejabat Pusat Jerman mengenai Ketergantungan Alkohol (DHS) telah membuat kesimpulan yang sama. Malah bir mudah meningkatkan risiko kanser.

Doktor telah mengira bahawa jika setiap hari anda minum analog 50 gram alkohol tulen, peluang untuk mendapatkan kanser menjadi tiga kali lebih banyak. Jika jumlah alkohol setiap hari melebihi 80 gram, kemungkinan kanser menjadi lebih besar pada 18. Apabila merokok ditambah, risiko meningkat sebanyak 44 kali.

Lampu penjimatan tenaga boleh menyebabkan kanser payudara jika lampu menyala pada waktu malam. Ini dinyatakan oleh Profesor Abraham Haim dari Haifa University di Israel. Pada pendapatnya, cahaya lampu pendarfluor yang direka bentuk untuk meniru cahaya siang, mengganggu pengeluaran melatonin pada tahap yang lebih besar daripada mentol lampu biasa yang memancarkan cahaya kekuningan. Sementara itu, dipercayai melatonin melindungi kanser payudara dan kanser prostat.

Lebih daripada 100 bentuk kanser yang berbeza diketahui. Lebih-lebih lagi, 80% daripada mereka boleh sembuh sepenuhnya. Tetapi dalam satu keadaan: adalah penting untuk mendiagnosis penyakit pada peringkat awal. Anda perlu menghubungi ahli onkologi jika:

suhu 37-37.3 darjah berlangsung lebih lama daripada sebulan;

untuk masa yang lama nodus limfa diperbesar;

tahi lalat tiba-tiba berubah dalam saiz, warna;

sebarang ketegangan di dada, pelepasan luar biasa dari wanita;

kesukaran buang air kecil pada lelaki.

8 juta orang mati setiap tahun di dunia akibat kanser. Menurut Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa

15 produk untuk membantu mencegah kanser

Kanser adalah penyakit serius dan serius dan, walaupun teknologi dan ubat-ubatan yang paling moden, hampir tidak boleh dirawat. Sesiapa sahaja boleh mendapat kanser. Oleh itu, untuk mencegah perkembangan patologi malignan ini, perlu melihat dengan lebih dekat produk-produk yang ditunjukkan dalam penyakit ini.

Produk terhadap kanser, yang akan membantu mencegahnya, adalah lebih baik untuk dimasukkan ke dalam diet anda dan memakannya setiap hari. Oleh kerana terima kasih kepada produk-produk yang diperlukan dan berguna, anda boleh merasa seperti orang yang sihat dan bertenaga selama bertahun-tahun.

Makan betul bermaksud menjadi sihat

"Kami tidak hidup untuk makan, tetapi untuk makan untuk hidup."

Makanan manusia moden jauh dari ideal. Lagipun, menu itu sering terdiri daripada produk separa siap, secara literal disemai dengan karsinogen dan pewarna. Juga, makanan harian tepu dengan gula, banyak penaik dan sosej merokok dengan sosej.

Pemakanan sedemikian mempunyai kesan yang paling negatif terhadap kesihatan manusia dan kesejahteraan. Dan jika kita menambah tekanan dan ekologi yang tidak mencukupi di bandar-bandar besar, menjadi jelas mengapa doktor baru-baru ini lebih dan lebih kerap membuat diagnosis, yang disebut sebagai kanser.

Produk anti-kanser adalah komponen makanan mudah dan sederhana yang diberi kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser dengan kemampuan menguatkan sistem imun dan meningkatkan nada keseluruhan tubuh.

Ia penting! Menurut pakar, produk untuk pencegahan kanser perlu dihidang setiap hari ke meja mengikut nisbah berikut: 2/3 ramuan herba dan 1/3 proteinaceous harus diletakkan pada plat.

Produk antioksidan dan peranannya dalam memerangi kanser

Antioksidan adalah inhibitor pengoksidaan, serta bahan asal sintetik dan semulajadi. Mengisi badan dengan antioksidan - pelindung sel lebih baik dalam proses penyerapan makanan.

Terima kasih kepada penyelidikan menggunakan pelbagai komponen makanan, saintis telah membuat kesimpulan bahawa sebilangan besar antioksidan dapat membantu melawan kanser dalam nama produk berikut:

  • Dalam kacang, apa-apa jenis;
  • Di dalam currants liar dan taman;
  • Dalam cranberry;
  • Dalam raspberry, strawberi, dan juga dalam buah lain dengan warna merah;
  • Dalam epal, ceri dan plum;
  • Dalam kacang dan buah-buahan kering;
  • Dalam tomato;
  • Dalam teh hijau.

Banyak produk anti-kanser mengandungi antioksidan yang diterima secara umum dalam bentuk vitamin A dan E, provitamin A, lycopene, flavonoid, tanin dan antosianin, yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet harian manusia untuk rawatan dan pencegahan penyakit yang dijelaskan. Sebagai contoh, fakta yang diketahui adalah kandungan vitamin C dalam lemon, oren dan acai berry, kehadiran vitamin "E" dalam benih gandum, dan kehadiran provitamin "A" dalam lobak merah.

Keperluan untuk selenium dalam diagnosis kanser

Selenium adalah elemen jejak yang penting untuk fungsi normal badan manusia. Kekurangan selenium membawa kepada pencernaan yang lemah di peringkat iodin dan vitamin E selular, yang membawa kepada perkembangan patologi kelenjar tiroid, hati, bersama dengan pengurangan imuniti dan anemia. Selenium juga memainkan peranan penting dalam rawatan dan pencegahan kanser.

Sebagai antioksidan yang kuat, Selenium membantu menguatkan sistem imun dan merawat kanser kelenjar prostat pada kelenjar lelaki dan mamalia pada wanita.

Senarai produk terhadap kanser tepu dengan selenium terdiri daripada:

  • Dari hati, telur, garam batu;
  • Dari makanan laut (herring kebanyakannya kaya dengan selenium);
  • Dari makanan laut eksotik - ketam, udang, lobster;
  • Dari dedak gandum, jagung, biji, kacang, serta ragi bir;
  • Dan juga dari tomato, cendawan dan bawang putih.

Produk yang disebutkan di atas termasuk dalam diet dijamin untuk membantu menyediakan seseorang dengan pencegahan kanser berkualiti tinggi.

Senarai produk terbaik untuk membantu rawatan kanser

Produk yang paling berharga yang dapat membantu mencegah kanser pada manusia ialah:

  • Wakil keluarga kubis adalah sayur-sayuran dalam bentuk brokoli, kubis, kembang kol, kubis Brussel, dan sebagainya. Indole dalam sayur-sayuran ini terlibat dalam pembentukan antioksidan dan menyumbang kepada pengurangan estrogen yang berlebihan yang menyebabkan kanser, terutama kanser kelenjar susu pada wanita. Produk yang digambarkan adalah lebih baik untuk makan mentah atau mengukus;
  • Produk soya. Kacang dan sebarang bahan makanan soya lain membantu mencegah pembahagian sel kanser. Produk sedemikian tepu dengan isoflavon dan phytoestrogens - bahan-bahan kesan antitumor. Di samping itu, komponen soya membantu dalam pemulihan badan selepas prosedur radiasi dan kemoterapi;
  • Bawang dan bawang putih. Sayuran yang dijelaskan mempunyai kesan detoksifikasi, keupayaan membersihkan tubuh racun. Bawang putih, dengan mengaktifkan sel darah putih, mencetuskan proses pembunuhan sel-sel kanser. Oleh itu, apabila menggunakan bawang putih, kemungkinan kanser pada manusia dikurangkan. Tindakan bawang seperti bawang putih, tetapi agak sedikit.
  • Kacang Kacang Almond terdiri daripada bahan semula jadi dalam bentuk leatril, yang menindas perkembangan kanser. Biji-bijian tulang dan aprikot di dalamnya sejak zaman purba Yunani telah digunakan sebagai cara untuk mencegah kanser. Pada masa kini, perkaitan alat ini telah terbukti, dan produk tersebut ditunjukkan untuk digunakan.
  • Benih. Nilai yang besar dalam rawatan kanser dan pencegahan mereka mempunyai biji bunga matahari dan labu. Lignans yang terkandung di dalamnya (bahan yang meniru hormon estrogen dalam tindakan mereka) telah menemui keupayaan untuk mengeluarkan estrogen yang berlebihan dari tubuh manusia dan dengan itu mencegah pembentukan sel-sel kanser.
  • Tomato Tepu tepu dengan antioksidan yang paling berkuasa dalam bentuk lycopene dan mempunyai ciri-ciri antitumor. Ia ditunjukkan untuk penggunaan sehari-hari sebagai prophylactic terhadap kanser.
  • Ikan dan telur, menjadi sumber utama omega - 3 asid lemak, mencegah pembentukan dan pembahagian sel kanser dan memanjangkan hayat manusia;
  • Perasa kunyit adalah pemilik sifat anti kanser, yang paling sering digunakan dalam rawatan penyakit onkologi usus dan pundi kencing. Dengan mengurangkan jumlah enzim, kunyit menghalang keradangan dan kanser.
  • Mana-mana teh mempunyai kanser yang menghalang sifat. Minuman ini tepu dengan antioksidan menyuburkan tubuh manusia dengan tenaga dan menghalang pembahagian sel-sel kanser.

Produk yang menggalakkan kanser

Untuk mengelakkan onkologi atau menghentikan penyakit itu, seseorang pertama-tama perlu mengelak daripada memakan bahan-bahan asap, dari daging dengan peratusan tinggi lemak, makanan goreng, minuman beralkohol, dan makanan yang dipenuhi dengan nitrat.

Produk yang dijelaskan di atas memberi kesan buruk kepada tubuh dan menyebabkan keradangan dan kanser.

Senarai produk yang merangsang kanser:

  • Gula halus;
  • Tepung;
  • Pengganti gula;
  • Alkohol
  • Sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan racun perosak;
  • Minyak halus;
  • Bahan asin, jeruk dan asap;
  • Produk GMO;
  • Soda manis.

Dan sebagai kesimpulan, kita boleh mengatakan bahawa produk kanser yang ditunjukkan untuk dimakan terutamanya disebabkan oleh asal tanaman. Ia adalah komponen makanan yang kaya dengan vitamin, asid dan mineral. Tempat kedua diduduki oleh makanan laut dan ikan, yang mengandungi asid lemak tak tepu.

Oleh itu, lebih susah untuk menggunakan produk-produk ini yang berguna dan penting dari kanser dalam diet daripada komponen makanan yang lebih mahal dan berbahaya dalam bentuk sosis, wieners, roti putih, dan sebagainya.

Produk apa yang akan menghentikan perkembangan kanser

Dalam kehidupan sehari-hari terdapat banyak produk yang boleh menghalang perkembangan banyak penyakit. Termasuk begitu kuat seperti kanser. Pakar pemakanan menasihati bukan sahaja sentiasa mengundang mereka di atas pinggan mereka, tetapi juga menggantikan kandungannya - bola kiu biasa dengan salad untuk sayur-sayuran dan kacang. Minyak zaitun (rapeseed) dalam kombinasi dengan herba dan rempah-rempah akan bukan sahaja penambahan yang baik, tetapi juga penghalang yang kuat kepada penyakit.

Parsley bukannya ubat, dan bawang putih sebagai penisilin

Sayuran Cruciferous. Kubis (brokoli, kembang kol, Brussels bercambah, Cina) dicirikan oleh kehadiran molekul antikanser (glucosinulate, sulforaphane, dan indole-3-carbinols (I3C), yang kedua menyumbang kepada penghapusan beberapa karsinogen daripada badan. tumor.

Baik dikukus atau ditenun dengan sedikit minyak zaitun. Anda tidak boleh mendidih, kerana ia menghancurkan sulforaphane dan I3C.

Sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan karotena cenderung menjadi warna yang indah. Merah, oren, kuning, hijau, mereka bukan sahaja menyenangkan mata, tetapi juga badan, kerana mereka membawa vitamin A dan lycopene, yang dapat mencegah penyebaran sel-sel kanser dari pelbagai jenis, termasuk beberapa yang agresif, seperti glioma otak.

Carilah mereka harus di labu, wortel, ubi jalar, tomato. Dan juga - dalam persimmon dan aprikot. Nutrisi di dalamnya (lutein / karotenoid, lycopene, phytoen, canthaxanthin) menguatkan sistem imun dan membantu menahan sel kanser.

• Untuk pilihan lycopene yang lebih baik, tomato perlu dimasak, contohnya, buat sos mereka. Dan kehadiran komponen lemak seperti minyak zaitun membantu meningkatkan penyerapan mereka.

Bawang dan bawang putih. Ciri-ciri antibakteria bawang putih dikenali untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, ia paling banyak digunakan untuk tujuan ini semasa Perang Dunia Pertama. Pembalut luka bawang putih membantu menghalang penyebaran jangkitan. Kajian lanjut telah menunjukkan bahawa bahan sulfur tumbuhan ini dapat mengurangkan karsinogenik nitrosamin dan komponen N-nitrogenous.

Mereka juga mempunyai kesan buruk pada sel kanser, prostat, kolon, dan leukemia.

Masak dengan baik: potong bawang atau bawang putih dan rebus pada sedikit minyak zaitun dengan sayur-sayuran pra-kukus.

• Bawang putih lebih baik untuk menghancurkan, tidak memotong. Ini menyumbang kepada pembebasan molekul aktif. Mereka lebih baik diserap jika dibubarkan sedikit minyak.

Akar halia telah lama mendapat kemuliaan ubat-ubatan anti-radang. Walau bagaimanapun, beberapa orang tahu bahawa sebagai antioksidan ia lebih berkesan daripada vitamin E. Ini membantu untuk melawan beberapa ubat kanser. Ia juga menghalang pengurangan pembentukan kapal-kapal baru.

Penyerapan halia akan membantu melegakan perasaan mual, yang sering berlaku semasa menjalani kemoterapi atau radioterapi.

Cara memasak: spasserovat jahe parut dengan sayur-sayuran dalam minyak sedikit.

• Buat penyerapan: sapuan halus, tuangkan air mendidih, biarkan ia berdiri selama 10-15 minit. Anda boleh minum panas dan sejuk.

Herba dan rempah. Ternyata kami menggunakan herba dapur (cumin, rosemary, basil, oregano, pudina, dll) sama sekali tidak semestinya kerana kita ingin memperkayakan hidangan dengan aroma yang indah, tetapi juga kerana kita sedar secara sedar: minyak esensial yang herba dan rempah sangat kaya, melindungi terhadap banyak penyakit. Bukan sahaja dari selsema, seperti biasa. Mereka juga melanda sel-sel kanser dengan semua kekuatannya dan, menghalang enzim mereka, tidak membenarkan tisu lain ditangkap. Lebih-lebih lagi, dari segi kesannya, sebahagian daripadanya, seperti saderi dan pasli, dapat dibandingkan dengan mekanisme ubat Gleevec.

Mengapa wanita Asia kurang terdedah kepada kanser payudara

Soya. Dalam pemakanan wanita Asia, produk ini disenaraikan dari hari-hari awal. Para saintis percaya bahawa inilah sebabnya mereka kurang terdedah kepada kanser payudara daripada orang Eropah.
Dan semua kerana isoflavon soya dengan hormon seks (seperti estrogen dan testosteron) menghalang rangsangan sel-sel kanser.

Cara menggunakan: menggantikan produk tenusu biasa dengan tofu atau tempe kacang curd untuk sarapan pagi.

Tauhu boleh ditambah kepada kursus pertama, bukan daging. Ini adalah sumber protein yang baik.

Rumpai laut Sebagai tambahan kepada soya, alga juga digunakan secara meluas di Asia. Dan tidak secara kebetulan. Kebanyakan mereka menghalang perkembangan kanser kerana fakta bahawa mereka mengandungi molekul yang melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser. Dan fucoidan, yang merupakan ciri utama alga makanan seperti kombu dan wakame, merangsang sel-sel imun, dengan itu menyekat sel-sel kanser.

Cara penggunaan: rumpai laut boleh digunakan dalam salad atau dalam kursus pertama.

Cendawan Shiitake Terima kasih kepada kesan antitumor, cendawan kumpulan ini (maitake, enokitake, cremini, portobello, champignons Paris, dan lain-lain) membantu menahan tumor, kebanyakannya tidak berbahaya. Di Jepun, cendawan ini digunakan secara meluas semasa kemoterapi, kerana ia membantu menguatkan sistem imun.

Cara menggunakan: anda boleh menambah sup sayur-sayuran dan sup ayam, dan bakar dengan sayur-sayuran di dalam ketuhar.

Dari kehidupan gigi manis: raspberi untuk sarapan pagi, coklat untuk pencuci mulut

Buah-buahan warna merah (raspberi, strawberi, blackberry, cranberry, dan lain-lain) menyebabkan cinta sejagat secara kebetulan. Memanggil warna mereka untuk bersambung dekat dengan mereka, dengan itu membantu badan untuk membentuk sebuah tentera keseluruhan melawan sel-sel kanser. Dan terima kasih kepada asid ellagic dan banyak polyphenols, yang melambatkan antiogenesis, menghilangkan karsinogen dari tubuh.

Cara menggunakan: untuk sarapan pagi, dalam salad buah atau kerang.

Buah-buahan beku tidak kehilangan harta benda mereka, dan oleh itu mereka dapat meneguhkan diri mereka di musim sejuk.

Citrus. Terima kasih kepada flavonoid anti-radang, jeruk, tangerin, limau, grapefruit mempunyai kesan yang unik. Merangsang hati, mereka menyumbang kepada penyingkiran karsinogen dari badan.

Bagaimana untuk menggunakan: semangat cincang, anda boleh menaburkan salad buah, bijirin sarapan, serta menegaskan teh dan decoctions beliau.

Kunyit dikenali di dunia kerana tindakan anti-radang yang kuat. Walau bagaimanapun, di samping itu, ia tidak membenarkan pembentukan saluran darah baru dan program sel kanser untuk kemusnahan.

Cara menggunakan: campuran ½ k L. kunyit dengan 1 k. l. minyak zaitun dan secubit lada. Sirap sirap agave. Tambah ke sup, sayur-sayuran, salad salad.

Coklat gelap. Tetapi hanya satu yang mengandungi sekurang-kurangnya 70% koko. Hanya dengan itu, seseorang boleh bergantung pada pasukan antioksidan yang kuat, proanthocyanicides dan polyphenols, yang mengehadkan pertumbuhan sel-sel kanser. Diperbolehkan 20 g cukup untuk tidak mendapat kalori tambahan dan pada masa yang sama untuk mencegah penyakit ini.

Cara menggunakan: sebagai pencuci mulut beberapa petak, bersama dengan teh hijau.

• Gabungan coklat dan susu mempunyai kesan buruk terhadap molekul yang terkandung dalam koko.

Wain merah: dalam dos kecil - ubat, secara besar-besaran - racun

Teh hijau. Doktor mencadangkan setiap hari minum enam cawan minuman ini sebagai langkah pencegahan. Ia sangat menghalang pertumbuhan saluran yang diperlukan untuk perkembangan tumor dan metastasis, kerana kandungan polifenol yang kaya. Di sepanjang jalan, menjadi antioksidan yang kuat, ia juga "program" sel kanser untuk mati dengan apoptosis.

Bagaimana hendak minum? Brew dengan cara biasa dan minum selama sejam.

Jus delima tidak sia-sia dipuji oleh penyembuh orang Persia. Tidak mengetahui tentang sifat anti-radang dan antioksidan jus delima, mereka berjaya merawatnya dengan banyak penyakit. Doktor moden berkata: ia adalah jus buah delima yang membantu mengurangkan kanser prostat dan menasihati lelaki untuk memasukkannya dalam diet mereka.

Bagaimana hendak minum? Minum segelas setiap pagi semasa sarapan pagi.

Bagaimana hendak minum? Tidak lebih daripada satu cawan sehari. Menurut beberapa kajian, dos yang besar boleh menyebabkan kanser.

Tanda jangan kehilangan / berkongsi dengan rakan-rakan:

10 produk yang memenangi kanser

Mereka berkata: "Kamu adalah apa yang kamu makan." Oleh itu kesimpulan mudah - kesihatan anda dan penyakit anda berasal dari apa yang anda makan. Dalam memerangi kanser, sebagai tambahan kepada farmakologi kompleks, membantu makanan biasa, yang - intipati kehidupan tubuh manusia.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menerbitkan senarai produk yang menyumbang kepada penguatan keseluruhan sistem imun, mempunyai kesan antidepresan pada jiwa, meningkatkan nada keseluruhan badan. Tetapi harta yang paling luar biasa bagi produk-produk yang bermanfaat ini ialah mereka dapat menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser.

Pakar mengesyorkan untuk mematuhi peraturan berikut: di atas pinggan mesti ada 2/3 produk herba dan tidak lebih daripada 1/3 protein.

Cruciferous

Brokoli, kembang kol, kubis, pucuk Brussels, bok choy, air kencing dan sayur-sayuran lain yang telah mendapat reputasi sebagai pejuang kanser.

Sayuran ini mengandungi indole yang merangsang pembentukan antioksidan yang kuat, enzim glutathione peroxidase. Para saintis percaya bahawa indoles tidak mengaktifkan estrogen yang berlebihan yang boleh menyebabkan kanser, terutama tumor payu dara. Sayuran ini juga mengandungi banyak vitamin C, antioksidan yang kuat. Untuk pemeliharaan maksimum indoles, sayur-sayuran ini sebaiknya dimakan mentah, atau selepas mengukus pendek.

Produk kedelai dan kedelai

Kacang soya dan apa-apa produk yang dibuat daripada kacang soya (tofu, tempe, miso dan soya), menghalang pembiakan sel-sel malignan. Di samping itu, ia mengandungi isoflavon dan phytoestrogens dengan aktiviti antitumor. Di samping itu, produk soya mengurangkan kesan toksik radiasi dan kemoterapi.

Bawang pelbagai jenis dan bawang putih

Bawang putih mempunyai sifat chelating, yakni keupayaan untuk mengikat toksin, termasuk, contohnya, kadmium berpotensi karsinogenik dari asap rokok, dan mengeluarkannya dari badan. Ia juga mengaktifkan sel darah putih yang menyerap dan memusnahkan sel kanser. Salah satu jenis kanser yang paling biasa adalah kanser perut, tetapi penggunaan bawang putih dan bawang merah secara berkala mengurangkan kemungkinan penyakit ini. Bawang putih juga berfungsi sebagai sumber belerang, penting untuk hati melakukan fungsi detoksifikasi.

Bawang bertindak dengan cara yang sama, walaupun pada tahap yang lebih rendah. Kedua-dua bawang putih dan bawang mengandungi allicin, zat yang mengandungi sulfur dengan kesan detoksifikasi yang kuat. Memandangkan hati adalah badan sejagat yang membersihkan tubuh kita daripada sebarang karsinogen dan patogen, pentingnya bawang dan bawang putih tidak dapat dipandang remeh.

Alga coklat

Dalam alga coklat mengandungi banyak iodin, yang diperlukan untuk kelenjar tiroid, yang mengawal metabolisme gula (tenaga) dalam darah. Adalah diketahui bahawa, bermula pada umur 25 tahun, kelenjar tiroid secara beransur-ansur berkurangan, dan banyak orang menunjukkan kekurangan fungsi dengan usia (penurunan pengeluaran hormon). Sekiranya pengeluaran tenaga menurun, metabolisme gula dalam darah berubah dengan sewajarnya, yang mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk kanser. Dalam alga coklat mengandungi banyak selenium, yang merupakan antioksidan yang kuat.

Kacang dan biji buah

Dalam kacang almond terdapat leatril, bahan semulajadi, yang mengandungi bahan seperti sianida, yang mematikan untuk sel-sel malignan. Orang-orang Yunani purba, orang Rom, Mesir dan Cina makan benih dan biji buah-buahan seperti aprikot, mempercayai bahawa mereka menyekat perkembangan kanser.

Biji rami dan biji wijen, biji labu dan bunga matahari mengandungi lignans dalam shell luar keras mereka. Ini adalah phytoestrogens yang dipanggil (bahan yang meniru tindakan hormon estrogen), yang membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan dari badan. Estrogen berlebihan diketahui merangsang berlakunya kanser yang bergantung kepada hormon, khususnya, kanser payu dara, ovari dan kanser rahim.

Banyak lignans juga ditemui dalam kacang soya, tauhu, miso dan tepeha - mungkin ini adalah salah satu sebab mengapa kanser yang bergantung kepada hormon tidak biasa di negara-negara Asia.

Cendawan Jepun dan Cina

Cendawan maitake, shiitake dan rhei-si mengandungi immunostimulants yang kuat - polisakarida yang dipanggil beta glucans.

Dalam cendawan biasa mereka tidak ada, jadi masuk akal untuk mencari ubat-ubatan oriental semula jadi ini, walaupun kering, di pasar raya dan kedai-kedai yang menjual makanan Cina. Gunakannya di mana-mana hidangan di mana cendawan ditambahkan.

Tomato

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, tomato telah mendapat perhatian khusus berkaitan dengan penemuan sifat antitumor mereka. Tomato mengandungi lycopene, antioksidan yang kuat.

Ikan dan telur

Mereka adalah sumber yang kaya dengan asid lemak omega-3 yang menghalang pembentukan sel-sel kanser. Pada masa ini, keutamaan diberi untuk mengelakkan spesies ikan.

Citrus dan beri

Buah jeruk dan kranberi mengandungi bioflavonoid yang menyokong dan meningkatkan aktiviti antioksidan vitamin C, yang buah-buahan dan buah beri kaya. Strawberry, raspberry dan delima mengandungi asid ellagic - antioksidan yang kuat yang menghalang kerosakan gen dan melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser. Dengan blueberries, kami juga mendapat bahan yang menghalang proses oksidatif dan melambatkan proses penuaan.

Bumbu yang berguna

Kunyit (kunyit), adalah serbuk kuning cerah dari ubi tumbuhan dari keluarga halia, digunakan secara meluas sebagai perasa. Kunyit mempunyai ciri anti-kanser yang baik, terutamanya dalam rawatan kanser usus dan pundi kencing. Ia mampu mengurangkan pengeluaran enzim spesifik badan yang berkaitan dengan proses keradangan, yang bilangannya sangat tinggi pada pesakit dengan jenis penyakit radang dan kanser tertentu.

Kedua-dua hijau dan hitam mengandungi beberapa antioksidan, yang dikenali sebagai polyphenols (catechins), yang mempunyai keupayaan untuk menghalang pembahagian sel-sel kanser. Teh hijau adalah yang paling berkesan dalam hal ini, sedikit kurang hitam, dan teh herba, malangnya, tidak menunjukkan keupayaan ini.

Menurut laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Biokimia Sel (AS) pada bulan Julai 2001, polyphenols ini, yang terdapat dalam jumlah besar dalam teh hijau dan hitam, wain merah dan minyak zaitun, boleh melindungi terhadap pelbagai jenis kanser. Daun teh hijau kering mengandungi kira-kira polyphenols sebanyak 40%, jadi penggunaan teh hijau dapat mengurangkan risiko kanser, usus, paru-paru, hati dan pankreas.

Adakah terdapat produk yang, sebaliknya, meningkatkan risiko kanser atau memburukkan lagi penyakit? Produk sedemikian wujud, dan ini terutamanya:

Alkohol

Penyalahgunaan alkohol telah didapati untuk meningkatkan risiko kanser rongga mulut, larynx, pharynx, esofagus, hati dan dada. Wanita berisiko tinggi untuk membangunkan kanser payudara harus mengelakkan alkohol sama sekali, kerana mengambil beberapa minuman setiap minggu meningkatkan peluang untuk membangunkan penyakit ini.

Daging

Penggunaan daging dalam kes kanser atau pada peningkatan risiko kejadiannya perlu dihadkan. Menurut beberapa kajian, risiko kanser kolon dan perut lebih tinggi ditemui di kalangan individu yang dietnya terdiri daripada makanan daging yang dimasak dalam industri masakan. Mungkin ini disebabkan oleh penambahan nitrit, yang digunakan secara meluas dalam masakan sebagai bahan tambahan makanan. Di samping itu, daging mengandungi kolesterol, dan penggunaan makanan berlemak, tinggi kalori, dan kolesterol menyebabkan perkembangan obesiti, yang dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk merangsang kanser (kanser payudara pada wanita postmenopausal, endometrium, kolon, pundi hempedu, esofagus, pankreas buah pinggang).

Baru-baru ini diterbitkan ahli sains data dari Stockholm. Doktor Sweden merumuskan statistik penyelidikan, yang dihadiri hampir 5 ribu orang. Ternyata dengan peningkatan penggunaan produk dari daging yang diproses, untuk setiap 30 gram sehari, risiko kanker perut meningkat sebanyak 1538%. Menurut saintis, peningkatan risiko kanser mungkin dikaitkan dengan penambahan nitrat dan pengawet untuk produk ini. Dalam kuantiti yang banyak, bahan-bahan ini karsinogenik. Faktor penting kedua adalah kesan bahan toksik yang terbentuk ketika merokok.

Garam dan gula

Telah didapati bahawa orang yang menggunakan sebilangan besar produk yang disediakan dengan bantuan salting lebih mudah terdedah kepada perkembangan kanser perut, nasofaring dan laring. Tiada data mengenai bahaya garam yang digunakan sebagai perasa, tetapi kesederhanaan juga diperlukan di sini. Penggunaan gula dalam jumlah besar adalah berbahaya dari segi peningkatan berat badan, yang, seperti yang telah disebutkan, meningkatkan risiko kanser. Lebih baik menggantikannya dengan madu.

Produk Pencegahan Kanser dikenalpasti

Pakar-pakar menamakan produk, penggunaan berterusan yang secara ketara mengurangkan risiko kanser. Ini termasuk bawang, tomato, buah beri, cendawan dan pasli. Laporan edisi mengenainya The Telegraph.

Adalah diketahui bahawa ciri makanan dari cara hidup Barat, dengan kadar kandungan lemak haiwan yang tinggi menyumbang kepada kanser usus, kanser payudara, prostat dan paru-paru. Salah satu faktor risiko adalah berat badan berlebihan. Oleh itu, obesiti adalah penyebab 14 peratus daripada kematian akibat kanser pada lelaki dan 20 peratus pada wanita.

Ia menunjukkan bahawa perubahan diet dengan peralihan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan mengurangkan kemungkinan tumor ganas sebanyak 80 peratus. Pencegahan juga menyumbang kepada diet Mediterranean, yang dicirikan oleh kandungan seimbang omega-6 dan asid lemak omega-3, sejumlah besar serat dan antioksidan.

Menurut pakar pemakanan Toral Shah, allicin yang terkandung dalam bawang dan bawang putih dalam tubuh manusia dikaitkan dengan bahan toksik beracun dan menyumbang kepada penghapusan mereka. Tomat mempunyai pigmen carotenoid lycopene, yang, seperti yang ditunjukkan oleh hasil penyelidikan, mencegah kanser prostat dengan meneutralkan radikal bebas. Beri (raspberry, blueberry, cranberry) mengandungi sebatian yang menyekat aktiviti protein yang menyebabkan pembelahan sel tidak terkawal. Kulat merangsang aktiviti sistem imun, dan parsley menghalang pembentukan saluran darah dalam tisu tumor.

Tentang Kami

Metastasis adalah ciri yang paling penting dari mana-mana tumor malignan. Berkaitan dengan proses ini adalah perkembangan penyakit, yang sering berakhir dengan kematian pesakit.